Siquieres disfrutar de un paisaje a pie de playa, en Estepona podrás caminar por la arena de sus playas en cualquier momento. En invierno hay que aprovechar las escasas horas de Sol, y que mejor manera de hacerlo, que junto al mar Mediterráneo.
Caminar por la playa aporta un beneficio para la salud, eso es indudable, pero además es uno de los placeres de los que podemos gozar en nuestro pueblo.
Pasear por la playa a orillas del mar, es una agradable y beneficiosa práctica deportiva. Además, es un buen ejercicio para mejorar la circulación sanguínea, por lo que resulta especialmente recomendable para las personas con varices. Dar un paseo por la paya a plena luz del día o durante la noche, al alba o cuando se oculta el sol, nos relaja, respiramos el aire puro del mar Mediterráneo que bañan las costas de Estepona y sentimos bajo nuestros pies desnudos, la arena de la playa y el agua de las olas acariciando la piel.
Es una bella práctica, saludable y que podemos disfrutar en cualquier época del año, gracias al privilegio que supone vivir en la costa. Pero en invierno, cuando ya nos resulta lejano los baños de mar del verano pasado, cuando el sol doraba nuestra piel, y el aire era cálido y el ambiente tibio, caminar por la playa nos llena de paz y nos aporta muchos beneficios para la salud. Así, que porqué no aprovecharnos de nuestras playas y dar largos paseos por las orilla de la Rada, la playa del Cristo, la playa de Bahía Dorada, la playa de la Galera o la de "Costa Natura".
Sueño marinero, paladar de luz y arena fina, aroma de sal
BENEFICIOS DE PASEAR JUNTO AL MAR
Caminar a paso rápido, añade a los beneficios de la caminata, el masaje de la arena en las plantas de los pies, que activa la circulación venosa y linfática. Fortalece la musculatura de las piernas y los glúteos.
También hay beneficios desde el punto de vista de la belleza, pues el roce de la arena es el mejor exfoliante natural. Basta con andar descalza sobre ella para disfrutar de pies más suaves en poco tiempo gracias a este "peeling" casero.
Andar por la orilla aporta además las virtudes del agua marina: contiene minerales como el yodo y el sodio, que previenen el envejecimiento, y el movimiento de las olas tonifica los músculos. Además, ¡es muy relajante!
Conviene empezar a caminar por la arena mojada y, a medida que avance el paso, continuar por la arena seca.
En las noches claras, podrás contemplar la belleza del paisaje que ofrece el reflejo de la luna en el mar y las miles de estrellas sobre el cielo. Además de disfrutar de la tranquilidad de la paya, apreciando el sonido del golpear de las olas en la orilla.
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